健身风采
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健身房自己练了一年,前后对比有照片。

2015年11月22日 21:54

2014年8月份开始健身,目的是太瘦了,178M,65公斤,背有点陀,想增肌到75公斤左右,现在66公斤左右基本体重没有增加,大神门给点意见,给个周计划和饮食计划,谢了!

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