公狗腰·腹肌训练
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  • 公狗腰,腹肌训练,腹肌撕裂者,泰拳健身,性与健身
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投票 [性与健身] 做爱多长时间会射出来(匿名投票)

感谢各位兄弟投票,不要夸张,研究调查用。

apollo2606w puttty

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[性与健身] 怎么才能使做爱时间翻倍?  ...23456..52

在夫妻恩爱中,做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想,也是每个老婆对丈夫的期望。 日思夜想等到那一刻,却顷刻间缴枪投降,不但自 ...

梦里爱过你 gazi131

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[腹肌训练] 去年开始有氧运动减肥 但是型没变

去年开始有氧运动减肥 每周3-4次有氧运动没有刻意控制饮食 1年从171减到现在150左右 能感觉到自己体能变好了也比一年前强壮了 但是最近两个 ...

清荷溢香 vdvd11

11-28

 
 

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十大泰拳王排名

泰拳,顾名思义,就是泰国拳术。在古时的泰国,传言他们的武术秘不外宣。但现今社会,泰拳已成为一项源于泰国却风靡全球的体育运动。下面是学习 ...

Winfred Winfred

11-25

 
 

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中日武术搏击赛中国7比0胜

  12号的中日国际武术搏击对抗赛,不知道有没朋友看了,我看了还挺激动的,最后中国队以7比0完胜日本队。   共7场比赛,包括男子60公斤 ...

avcool Winfred

11-25

 
 

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MMA综合格斗杨建平!

当你练不下去失去目标的时候。想想当初为什么走到了这里. 可以跌倒但不可以站不起来 ...

共32张
Winfred Winfred

11-17

 
 

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[腹肌训练] 王教练的腹肌-澳亚阳光健身学院6周增肌训练营

这腹肌很棒!

共9张
Webmaster SteinsGate

09-19

 
 

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[性与健身] 测试你的性需求有多强?  ...23456..29

“性”是人之大欲,虽然每个人的需求不同,但无论是过多或不及,都不是件好事,做做以下的测验,可以得知你对性的需求量。 问题:假如你一 ...

chensr SteinsGate

09-19

 
 

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[腹肌训练] 锻炼腹肌时最易犯的10大错误,这样做等于在浪费时间

  "想要腹肌的第一条法则是:你不要做仰卧起坐。想要腹肌的第二条法则是:你千万别做仰卧起坐"-泰勒·德登   好了,其实泰勒并不是这 ...

Winfred Winfred

08-26

 
 

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[性与健身] 自慰或做爱应该可以帮助健身  ...2345

自慰的确有助健美....因为男人在射精后..身体为了再制造精虫所以会自动提高睾固酮含量..而睾固酮正是人体制造肌肉..减少体脂的最好的激素.. ...

care k92466582

08-11

 
 

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[性与健身] 听说健身能提高性能力,怎么练?求大神支招! 新人帖

换了工作后夜生活多了,碍于面子,几乎每个周末都跟朋友们去夜蒲。但最近感觉性能力好像有点差,真是“激”战周末夜晚,却没有一把好“枪” ...

JZ1234 chenming

08-05

 
 

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投票 [腹肌训练] 腹肌大比拼活动(评选贴)  ...234

论坛健友腹肌比拼活动经过第一阶段的展示,最终确定13位健友进入最终的评选阶段,为你支持的朋友投上一票吧! ...

共13张
laughinggor Webmaster

06-07

 
 

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[腹肌训练] 腹肌大比拼,够man就来晒一晒!(收集贴)  ...23456

拥有棱角分明的腹肌不仅是健康的表现,也是男人性感与力量的象征,更是保护身体重要部位的铠甲。只要你够man,就马上行动吧!秀下自己的锻炼 ...

laughinggor Webmaster

06-07

 
 

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[性与健身] 让我们做爱  ...23456

每周做爱一两次的人比较不会感冒或肠胃不适。这是因为,每周做爱 一两次的人唾液中的 IgA(一种能帮助身体对抗感染的免疫抗体)比鲜少 做爱 ...

ynmmmd_2004 Webmaster

06-07

 
 

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[性与健身] [求助]我的JJ要求助  ...23456

我需要大家帮助,兄弟只有11-12CM没有办法只有向大家求助!有什么长大增长的方法,希望大家不另赐教! ...

周思维 Webmaster

06-07

 
 

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[性与健身] 力量训练与阴茎勃起  ...23456..11

现代科学已经证明,力量训练可使体内的雄性激素水平增高20%,长期系统、科学的力量训练可以延长男性的生殖能力,增强性能力,使你的小弟弟 ...

未央生 Webmaster

06-07

 
 

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[性与健身] 自慰助我健美训练  ...23456..9

自慰助我健美训练 我的自慰始于健美训练 。 自从有男性意识之后,我非常渴望自己能有一个强健的身体 。十八岁那年,我开始健美训练 ...

yang198293 Webmaster

06-07

 
 

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[性与健身] 性生活与体育锻炼  ...23

对终日生活在城市里的人来说,紧张是一种共同的感受。我们知道缓解紧张的最好办法就是进行体育锻练。但一谈到体育锻练,我们又会面临着一 ...

云飞扬 Webmaster

06-07

 
 

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[性与健身] 你们有没有试过SM[原创]  ...23456

很想试试SM,但是胆子太小,充其量也就要求被皮带抽过,有点痛.

真儿 Webmaster

06-07

 
 

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[性与健身] 暹罗妻驴——太不可思议了!!!

暹罗妻驴——太不可思议了!!! 【原文】 暹罗风俗最淫。男子年十四五时,其父母为娶一牝驴,使与交接。夜睡缚驴,以其势置驴阴中养之, ...

apollo2606w 红草庐

05-24

 
 

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投票 [性与健身] 仅看A片而不接触阴茎,你能射精吗(匿名投票)  ...2

apollo2606w 恩呵呵

05-21

 
 

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[性与健身] 传说中的缩阴功!  ...23456..37

未成年人拒绝进入!!! **** 本内容被作者隐藏 ****

不在寂寞 小林_DAAMo

03-21

 
 

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[性与健身] 一周去了4次按摩店... 新人帖

现在越来越控制不住自己了,平均两天就要去一趟按摩店。其实以前年轻不懂事,初中时期频繁的手淫,加上各种不好的生活习惯,造成了早泄的症状 ...

纯情小楚男 纯情小楚男

10-04

 
 

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[性与健身] 关键时刻一泻千里,你有想过她的感受吗? 新人帖

85%的的女性认为,比起金钱、名誉、地位,坚挺的男人更能让她们得到满足感,过了30岁以后部分男性功能已经开始下降,甚至开始向性无能方向 ...

风云恋 风云恋

10-03

 
 

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[腹肌训练] 『男人必看』连体重都控制不了的人怎么控制你的人生

一个男人连体重都控制不了怎么能给你女人幸福,做大事的男人除了有才华,更多的是有个能让女人依靠的强健体魄。 那些身材发福得可怕的人 ...

共16张
健身15分钟 健身15分钟

09-01

 
 

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[腹肌训练] 为了心爱的他,两个月狂瘦30斤我做到了【图】

每当朋友聚会,聊天开玩笑时,胖子总是难免遭遇各种调侃,而我每次就是那个被嘲笑嘻嘻的对象!有人说胖子很可爱,其实他们眼里的可爱大多数 ...

i8998 WHY363645583

08-26

 
 

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[腹肌训练] 仰卧起坐的好处

仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群,通过动作上的细微变化,使腹部不同部位的肌肉得到锻炼,最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身 ...

共6张
2561015997 king4320221

06-11

 
 

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[腹肌训练] 瘦腰瘦肚子的最快方法,抓住6个时段 快速见效

早上7点:起床一杯水+瘦腰腹小动作   清晨起床后,瘦腰腹的行动就要开始啦,其实清晨是瘦腰腹的最佳时间哦,千万不要错过了。早上5点至7 ...

最爱Jay 最爱Jay

06-02

 
 

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[腹肌训练] 腹部肌肉质量自测四法

  上梯耐力测试法   连续上四十级台阶来进行测试。速度要比平时走路快些,所用的时间控制在40秒到50秒。然后判断自己是轻松还是吃力。 ...

死胖子二号 小马过河

03-24

 
 

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泰拳健身教练 手机发帖

泰拳俱乐部

Jeff_ilTtu 天亦何欢

01-27

 
 

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投票 [性与健身] 你和性伴侣采用过哪些避孕方法???

1. 安全套(无论什么品牌/口味/价位,用过就算哦) -------------------------------------------------------------------------------- ...

少女的祈祷 一只小水杯

12-11

 
 

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投票 [性与健身] 兄弟们每次射几毫升精液?(匿名投票)

兄弟们每次射几毫升精液? PS:无论是ML还是SY都算,就按一般情况投票即可。请如实选,不要夸张,匿名投票,调研用。多谢各位兄弟! ...

apollo2606w 一棵松

12-01

 
 

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[性与健身] 求简单的健身动作,男人怎样能增强性能力满足男人

小马过河 john2006

09-29

 
 

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[腹肌训练] 求练腹肌的器材还有具体的健身计划

俺想要美美的腹肌线条!!

早起的虫子有鸟吃 二逼青年要瘦成闪电

09-19

 
 

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投票 [性与健身] 男子一次健康的手淫多长时间是合适的?(匿名投票)

各位兄弟要实话实说啊,调研用。 aTeastaEdait aTeastaEdait

apollo2606w 死胖子二号

09-12

 
 

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[腹肌训练] 屌丝遇到啤酒肚怎么办?

求大神指导怎么对付啤酒肚!!!

爱情索马里 一只小水杯

09-11

 
 

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[腹肌训练] 练腹肌的几个有效动作

空中登车: 仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上 体,用右肘 ...

梦里爱过你 小马过河

09-05

 
 

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[性与健身] 我发现健身这么久以来,性欲大增

每次好像都是,只要当天有动过,就老想呢个。。。

Fitness小蚊 强者崛起

08-16

 
 

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[性与健身] 肌肉训练过度容易生女孩?

研究者指出,丈夫想生男孩,应停止激烈运动,减少能量消耗,使体液维持弱碱性;另外,日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若想生 ...

lock visatousa

07-07

 
 

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[性与健身] 健身爱好者需要禁欲吗?

听说健身教练半年才做爱一次 这是真的吗?需要禁欲吗?那以后结婚怎么办?

深沉 visatousa

07-07

 
 

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[性与健身] 一星期四次爱爱,是不是很消耗蛋白质啊?

我发现不爱爱的时候 喝蛋白粉 肌肉嗷嗷涨!

PSkin visatousa

07-07

 
 

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[性与健身] 健身与性爱的结合,动起来!!!!!

关于运动与性爱的结合,大家认为有哪些健身动作对性爱有帮助的?男人要更持久更猛,动起来!!!!!!! ...

钟艺 Luckylooker_0

07-02

 
 

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[性与健身] 怎样才能让女人幸福(男性必看)

中 国的性教育是比较落后的。所以很多人谈到“性”时候多多少少会有一丝回避心理。其实性/交是相爱的极端行为,所以历来人们把它看得神秘而 ...

海阔凭鱼跃 Davidk

06-30

 
 

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[腹肌训练] 跑步真的能去肚腩?

现每天6天左右起床.刷牙.喝蜂蜜水.吃一块消化饼。然后步行15分钟去到公园,慢跑1圈.然后快跑2圈.再慢跑3圈.一圈得有700米吧。 跑完慢慢步行 ...

爱情索马里 Davidk

06-24

 
 

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[腹肌训练] 李小龙的腹肌训练--“升旗”

这是我见过的运动量最大、最难也是最有效的腹肌训练:躺在长凳上,双手抓住头后的凳面,躯干和双腿笔直悬空抬离凳面(注意:只有头和肩部接 ...

健身小王子 jeffzuo

06-18

 
 

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[腹肌训练] 下腹部赘肉求助各位大神

向各位前辈请教个问题,我每天选腹肌撕裂者3个动作外加仰卧练习,上腹部有明显变化,但肚脐以下一圈包括两侧赘肉还是比较明显,请问是不是 ...

爱情索马里 半寂半寞半疯狂

06-18

 
 

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[腹肌训练] 减肥小白 求有实战经验的给点意见

本人172cm,86kg,男 其它部位到是没什么,就是大肚腩太难看,跪求减脂,增补增肌都不是太大问题了 ,大神来给几点建议 拜谢。。。 ...

云端漫步 月亮旁的星星

06-16

 
 

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[腹肌训练] 八块腹肌是怎样炼成的

求大神腹肌速成法!!!

我是悟空 醉花影月

06-13

 
 

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[性与健身] 超级雷人!男士卫生巾悄然上市!

据称,男士卫生巾与普通女士卫生巾差不多,只是更大一些,更薄,使用方法也相似。有“预防及改变生殖疾病,前列腺炎,痔疮等顽固疾病的功效 ...

风继续吹 钟艺

06-05

 
 

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[腹肌训练] 求助.腹肌应不应该天天练?  ...2

有的说腹肌是最容易恢复的肌肉,可以天天练,一些专业运动员也说他们天天练;还有的说需要恢复时间,才能增长,比如“腹肌撕裂者 ...

兴王爷 jeffzuo

06-04

 
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