28天减肥训练营
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有MM在用少吃多餐减肥法吗?请戳进来分享你的妙招吧!  ...2

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你的温柔不再有余温 格格爱穿越

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减肥想吃东西怎么办???

减肥过程中,老想吃东西,这要怎么办啊 ???

暖暖爱健身 小辣椒的VIP

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冬天减肥好还是夏天减肥好?

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格格爱穿越 薄荷味的夏天

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冬天来了怕冷的女票要怎么办

冬天一开始降温,就开始使劲往自己身上加衣服,女生体寒加衣是最正常不过的,但是加得太多的话很容易就会变成惧寒,这时候该怎么办呢? ...

美呆要瘦 早起的虫子有鸟吃

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“喝汽水一定肥胖”观点片面 推荐走路健身

现如今,汽水早已成为人们休闲和运动的消暑纳凉之选。不过,望着可口的汽水,不少朋友心存顾忌:担心喝汽水会变胖。事实到底如何?怎样理解 ...

笑多了会怀孕 笑多了会怀孕

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运动减肥,胸部也会变小吗?  ...2

我想减肥,运动。但是本来都不大的胸部要是变得更小了怎么办啊?

蔡蔡的明天 暖暖爱健身

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怎么才能减掉手臂上的肉

刚开始实行减肥计划,可·····一下子就受到大的打击了,两条手臂上的肉像是和我杠上了,各路大神到底怎么样才能把手臂上的肉 ...

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小女子晒下近照,请大神们给减肥建议

偶身高155cm 体重目前105 想减到95 请大神帮忙建议 附照片一张:

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运动健身 数适合女性的冬季室内运动

  冬季天寒地冻,很多女性怕冷都不喜欢出门,本来运动就偏少的,这时更是接近0运动量。可是,真的窝在家里就不冷了吗?手脚冰凉的MM们, ...

青青河边草 沙漠黄沙滚滚

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冬季最佳减肥食谱圆白菜减肥法

饮食是冬季减肥最重要最有效的减肥方法之一,而圆白菜以其低廉价格、显著效果和烹饪的方便而成为瘦身者的最爱,而且大多数人还不知道的是, ...

从天而降林妹妹 你的温柔不再有余温

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减肥运动什么时候最好?

为了减肥每天都应该运动,但什么时候做运动最好呢?

你的温柔不再有余温 蔡蔡的明天

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请问亲们,减肥期间便秘怎么办?

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蔡蔡的明天 蔡蔡的明天

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没有运动后还继续在瘦?

从6月份开始进行减肥计划,到9月份已经瘦身20斤,从10月份开始因工作较忙已经没有进行运动,到目前为止又瘦了3斤,想问问各位专家为什么没有运 ...

小辣椒的VIP 小辣椒的VIP

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八种食物让你越吃越美丽

 1、绿叶蔬菜   绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。 ...

强悍的女汉子 小马过河

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长期低碳水减肥是不是对身体有害?

我现在摄入的脂肪、盐、糖符合标准,蛋白质摄入量比较高,高出标准值的50%,不吃主粮,所以碳水基本只有苹果和黄瓜,热量大约1600左右,一 ...

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怎么减肥又可以丰胸?

怎么减肥又可以丰胸?求姐妹们支招

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与您分享藏在蜂蜜和生姜里的养生秘密

蜂蜜配生姜,男女老少都适合饮用,每天早晨及入浴前各喝一次,连续喝两个月后,体质明显改善,腰围变细,体重可减轻约十公斤,皮肤变得细 ...

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菜菜芽 格格爱穿越

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女子丰胸锻炼动作推荐 让你的乳房更挺拔

1.弓步拉绳:两腿一前一后呈弓步站立,两手分别握住一根拉绳的两个手柄,后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳,拉至双臂与地面平行, ...

小辣椒的VIP 无声色不犬马

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吃什么对瘦肚子有帮助啊?

一只小水杯 格格爱穿越

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小腿水肿得很厉害怎么办?水肿型肥胖应该怎么减肥?

求拯救

二逼青年要瘦成闪电 格格爱穿越

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亲们,你们减肥期间每天吃多少主食啊?

如题~~

蔡蔡的明天 格格爱穿越

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跪求瘦腿秘籍 怎样才能摆脱大象腿

本人是一个萌萌哒的妹子,身材总体来说是很匀称的,可就是腿很粗,尤其是小腿,赘肉特多,求瘦腿秘诀啊 ...

等你妹 小辣椒的VIP

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分享!惊!杨丽萍减肥20年不吃米饭

  杨丽萍减肥食谱:早上1杯盐水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果;晚餐2个小苹果+1片牛肉  杨丽萍是如何保持她的“苗条” ...

小马过河 小马过河

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想减肥的话对上下踏板的速度和频率有没有要求?  ...2

我每天在健身踏板上运动一小时,想减肥的话对上下踏板的速度和频率有没有要求?

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浙江金职院老师发明“圆周运动机” 创意健身器材受追捧

登高、倒立、悬空、冲浪、摇摆……你能想象到,这么多的运动体验集中在一个健身器材上的感觉吗?近日,来自浙江金华职业技术学院机电工程 ...

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分享适合白领的椅子健身操

椅子健身操一 首先端坐在椅子上并把两手放在膝盖上,接着身体侧向左边把重心放在左腿,再将身体侧向右边把重心放在右腿,每天这样做至少五 ...

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筒子们,做什么运动能瘦脸啊?

脸上肉肉很多,好想消灭它们!!

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减肥是生活,瘦才会快乐~160斤目标100斤

减肥是生活,瘦才会快乐~160斤目标100斤 我是典型的江南水乡女生,但是164的身高,80KG的体重,24芳龄的我却是个肉球。我是从初中开始发胖 ...

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