四周增肌训练营
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  • 28天快速增肌减脂,肌肉训练方法、增肌减肥经验
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如何选择哑铃重量?如何选择哑铃锻炼次数? 新人帖

 哑铃用简单的表述就是:   “大重量,少次数”的训练方式偏向于增加肌肉力量和体积;   “小重量,多次数”的训练方式偏向于增强耐力 ...

Winfred Winfred

08-16

 
 

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2015年青少年体育夏令营招生简章

快乐享瘦训练营作为全国最大的封闭式运动减肥夏令营,快乐享瘦引领整个运动减肥中心行业快速发展,每年近名营员从快乐享瘦减肥夏令营成功 ...

longshao2014 longshao2014

05-09

 
 

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每天坚持走45分钟让你瘦不停

1.每天坚持走45分钟   每天坚持走45分钟,每周5天,这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能 ...

美呆要瘦 DDxiao

03-31

 
 

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【通告】健网私教工作室(东莞东城分店)开始接受预定啦

欢迎各位东莞的健身爱好者一起来撕裂肌肉哦。 我们现在包含两大块【健身增肌】【运动减脂】 地址:东莞东城区旗峰路288号新世纪豪园蓝天 ...

共5张
zhouxq 云端漫步

08-16

 
 

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黄金时代减肥训练营开始啦,这个暑期胖子有福啦!!!

招生对象:全国各地市,河南省各地市的广大青少年及特殊人群 开营时间:7月6日及以后每周一次且每周都有入营仪式 训练基地:河南省体育中心 ...

黄金时代健身盼盼 黄金时代健身盼盼

06-16

 
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