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[原创]关于补剂的一点看法

发表于 2005-6-25 23:40:16
谢谢介绍啊!!!!
发表于 2005-6-27 20:39:40
同意
发表于 2005-6-29 10:01:51
支持
发表于 2005-9-2 21:04:02
很有参阅价值
发表于 2005-9-25 11:47:27
是啊,说的非常正确,我也是刚刚练健美一年多.开始时确实是向他说
的那样,使用什么补剂都没什么感觉,现在就不一样了
发表于 2005-10-1 14:40:07
力量要慢慢长,不能急的
一点一点的来
你会成功的,但这需要时间
发表于 2005-10-6 13:45:18
是有不少错误!
发表于 2005-10-14 13:41:04
发表于 2005-11-4 09:49:01
我现在只注重平时食物中蛋白质的补充,但我也能达到卧推110KG,深蹲150KG的成绩,我觉得只要平时的食物中含有足够身体需要的蛋白质,维生素就够了。特别是补充了足够的蛋白质要注意维生素C的补充,因为维生素能帮助机体更好的吸收蛋白质
发表于 2005-11-7 08:24:03
有点不明白,刚开始训练的时候不用补剂和用补剂肌肉增长是一样的吗?看文章说用补剂可以增大肌肉和力量的。还有就是蛋白粉和肌酸的作用上有什么区别?
发表于 2005-11-8 10:53:05
科学锻炼、充足睡眠和合理饮食为主!药物补给为辅!
发表于 2005-12-8 20:13:51
说的好,希望多发这样的贴子
发表于 2005-12-15 11:11:50
一般都有哪些补剂
发表于 2005-12-20 23:27:36
支持原创~
发表于 2006-1-16 04:18:28
意思就是别买补剂多锻炼呗,给卖营养品的看见不打你才怪。
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