出发



[bonus]经验值 <font color=green>+10</font>;虚拟货币 <font color=green>+10</font>;人气值 <font color=green>+10</font><BR><BR>给你奖励<p>操作:<a class="pt9_nonline" href="../user_info/user_detail.asp?userid=2691">cabala571</a></p>[/bonus]
2005080310124234.jpg

标准动作

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<P><FONT face=楷体_GB2312 size=4>&nbsp;&nbsp; 非常详细地入水前动作,请大家注意图中的红圈,这是很重要的细节动作:两臂紧夹两耳,低头,颈部、躯干、腿成一条直线,入水角度在30到45度之间。</FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 size=4>&nbsp;&nbsp; 紧夹双耳可以避免鼓膜受到强烈冲击,身体整体成一条直线可以防止颈部、腰部、腹部受到水的冲击。在池中我发现很多人存在两个错误,一是入水前不低头,这样很容易使眼睛、颈部受到强烈冲击;二是入水前小腿弯起,这样会使腰部受到很大的压力。所以应该极力避免这两种情况的发生。&nbsp;&nbsp; </FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 还有一个小细节,不知大家注意了吗?就是先戴泳镜,然后戴硅胶帽将泳镜带压住。这样的好处不言而喻,就是入水时泳镜不会被水打掉,但是池中很多人都是相反顺序佩戴的。</FONT></P>
隶书

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GOOD!!不过中国人达不到这个力量!

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我注意到了
但自己做不到的

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ok
Wang Yu文字文字文字文字文字

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好!!
i believe i can fly,i believe i can touch sky......

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统一的吗?
戒不掉的煙就像忘不掉的痛...總是在無奈的時候拿起...點燃

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支持

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不会

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我也不會

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不会

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以后学!

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以后学习,谢谢楼主

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只想和大家做个朋友。

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