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发表于 2005-8-3 10:12 | 只看该作者

出发

[bonus]经验值 <font color=green>+10</font>；虚拟货币 <font color=green>+10</font>；人气值 <font color=green>+10</font><BR><BR>给你奖励<p>操作：<a class="pt9_nonline" href="../user_info/user_detail.asp?userid=2691">cabala571</a></p>[/bonus]

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发表于 2006-2-19 18:48 | 只看该作者

标准动作

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发表于 2006-2-26 14:42 | 只看该作者

<P><FONT face=楷体_GB2312 size=4>   非常详细地入水前动作，请大家注意图中的红圈，这是很重要的细节动作：两臂紧夹两耳，低头，颈部、躯干、腿成一条直线，入水角度在30到45度之间。</FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 size=4>   紧夹双耳可以避免鼓膜受到强烈冲击，身体整体成一条直线可以防止颈部、腰部、腹部受到水的冲击。在池中我发现很多人存在两个错误，一是入水前不低头，这样很容易使眼睛、颈部受到强烈冲击；二是入水前小腿弯起，这样会使腰部受到很大的压力。所以应该极力避免这两种情况的发生。   </FONT></P>
<P><FONT face=楷体_GB2312 size=4>    还有一个小细节，不知大家注意了吗？就是先戴泳镜，然后戴硅胶帽将泳镜带压住。这样的好处不言而喻，就是入水时泳镜不会被水打掉，但是池中很多人都是相反顺序佩戴的。</FONT></P>

隶书

游泳我来教

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发表于 2006-3-10 12:32 | 只看该作者

ＧＯＯＤ！！不过中国人达不到这个力量！

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发表于 2006-3-26 21:49 | 只看该作者

我注意到了
但自己做不到的

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发表于 2006-4-4 20:44 | 只看该作者

ok

Wang Yu文字文字文字文字文字

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发表于 2006-6-1 09:47 | 只看该作者

好！！

i believe i can fly,i believe i can touch sky......

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发表于 2006-6-20 09:26 | 只看该作者

统一的吗？

戒不掉的煙就像忘不掉的痛...總是在無奈的時候拿起...點燃

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发表于 2006-6-29 16:27 | 只看该作者

支持

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发表于 2006-7-7 15:21 | 只看该作者

不会

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发表于 2006-7-8 13:37 | 只看该作者

我也不會

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发表于 2006-7-15 06:45 | 只看该作者

不会

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发表于 2006-8-1 14:03 | 只看该作者

以后学！

浪迹天涯人

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发表于 2006-9-23 10:49 | 只看该作者

以后学习，谢谢楼主

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发表于 2006-10-27 18:41 | 只看该作者

好

只想和大家做个朋友。

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