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你们一次能做多少个俯卧撑?

发表于 2009-6-16 08:39:16 |阅读模式
俯卧撑简单而实用,大家都要写真实的哈 ,我只能做35个,俯卧撑有什么技巧请分享分享
发表于 2016-6-7 16:40:14
现在能做20个了!衰退得不是太多
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发表于 2011-4-26 11:47:39
本帖最后由 wu525j 于 2011-5-18 11:26 编辑

这个好像对健身作用不大吧,但可以很好地锻炼人的坚持能力
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发表于 2011-4-15 23:08:22
我只能做10下而已。我想问要如何增加次数?每次做俯卧掌做完后,手臂就没力了,有什么办法可以增加手臂力量?
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发表于 2011-4-5 21:01:44
我第一次 30个 ,25   22  22   这样
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发表于 2011-3-24 20:08:21
三分钟一百个
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发表于 2011-3-5 12:31:38
各位都比较厉害,我做三组,每组30个。
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发表于 2011-2-14 15:50:30
楼主35个少了一点,一次100个左右
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发表于 2011-1-13 23:02:12
标准的只能做30个
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发表于 2010-5-4 14:48:57
觉得没必要一次做那么多个 只要动作到位 速度慢一点 效果就立杆见影了
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发表于 2009-8-29 17:33:46
那你比我厉害 呵呵 希望改天切磋下
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发表于 2009-6-16 10:59:26
我从初中就喜欢上了做俯卧撑,现在可以一口气做200个,其实也不用特意花时间去做,只要天天坚持就行了。
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发表于 2009-6-16 11:03:43
{:4_135:}200个,耐力真行,佩服下
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发表于 2009-6-16 11:19:57
哈哈,读书时没钱上班后又没空只好在家里做做这些运动了。现在准备增肥,小时侯挑食没长胖现在只有60公斤,见笑了。
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发表于 2009-6-16 11:22:24
晕,200个我不行,最多几十个吧,是没那么多时间锻炼
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发表于 2009-6-17 09:24:33
一百多个吧
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发表于 2009-6-17 09:51:53
晕,只能做你的十分之一...要努力了...
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发表于 2009-6-17 10:24:41
请问版主和管理员们是哪里人啊?什么时候创办的这个网站的?
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发表于 2009-6-18 08:36:38
请问版主和管理员们是哪里人啊?什么时候创办的这个网站的?
项羽 发表于 2009-6-17 02:24

我们公司总部在广州
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发表于 2009-8-7 21:49:03
我一分钟是71个  不知道做200个的高手速度是怎样的
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发表于 2009-8-26 13:04:23
请问一分钟做71个的大师可以一下子做几个?
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发表于 2009-8-26 13:35:42
一次性快的就八十个 慢的没做过
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发表于 2009-8-26 13:40:02
厉害啊 兄弟
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发表于 2009-8-29 13:56:18
没算过时间,不过中间没停顿,估计2分钟多点吧,不知上面同志一口气可以做几个?
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