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你们一次能做多少个俯卧撑?

发表于 2010-5-4 14:48:57
觉得没必要一次做那么多个 只要动作到位 速度慢一点 效果就立杆见影了
发表于 2011-1-13 23:02:12
标准的只能做30个
发表于 2011-2-14 15:50:30
楼主35个少了一点,一次100个左右
发表于 2011-3-5 12:31:38
各位都比较厉害,我做三组,每组30个。
发表于 2011-3-24 20:08:21
三分钟一百个
发表于 2011-4-5 21:01:44
我第一次 30个 ,25   22  22   这样
发表于 2011-4-15 23:08:22
我只能做10下而已。我想问要如何增加次数?每次做俯卧掌做完后,手臂就没力了,有什么办法可以增加手臂力量?
发表于 2011-4-26 11:47:39
本帖最后由 wu525j 于 2011-5-18 11:26 编辑

这个好像对健身作用不大吧,但可以很好地锻炼人的坚持能力
发表于 2016-6-7 16:40:14
现在能做20个了!衰退得不是太多
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