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[健身计划] 喝红酒能减肥?多么hi的骚动

发表于 2015-1-23 14:39:06 |阅读模式
葡萄酒.jpg
  至今为止小编最喜欢的一句话:就是一位营养师说过一句经典名言“你之所以胖,是因为你喝得不够多!”为了这句话喜欢小酌两口的骚年,你着魔了么?言归正传,这话咋听起来有点不太符合逻辑,有人不禁要问,胖和喝得不够多有什么关系呢?其实是营养师省略了几个字,这句话应该是:你之所以胖,是因为你喝的葡萄酒不够多。葡萄酒有利于减肥?这听上去有点玄乎。下面,专家将告诉你为什么“吃饱喝足了再减肥”也是可以实现的吃货减肥法!

  一、为什么葡萄酒有利于减肥?

  1、葡萄酒含有酚类物质,同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素,这些物质具有抗氧化作用,可以提升人体内优质胆固醇的比例,预防人体老化,保持人体正常的新陈代谢,使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。

  2、葡萄酒可以减缓用餐速度。众所周知,用餐速度快是造成肥胖的一大因素,而在用餐的时候喝点葡萄酒,可以放缓用餐速度。此外,品酒还能让用餐更有乐趣,从而能够提早刺激大脑的饱腹中枢,控制人的食欲以及食量。

  3、葡萄酒可以减少体内水肿。葡萄酒含有大量的铁质,具有活血暖身的功效,因此能够有效地减少身体内水分的堆积,这样可以通过消肿达到减肥的目的。

  4、葡萄酒可以成为高热量食品的替代品。当你想吃高热量的零食时,不妨给自己倒杯葡萄酒,用葡萄酒代替零食,想不瘦都难!

  5、科学证明:《内科学文献》(Archives of Internal Medicine)上的一篇研究论著表明:“经过12年的跟踪调查显示,人们如果能饮用适量葡萄酒,其体重相对而言没那么容易增加,并且其肥胖的机率也会大大降低。”

  二、葡萄酒配奶酪:边吃边喝边睡,瘦出好身材

  光 喝葡萄酒未免有点单调,如果配上奶酪则会更好。事实上,葡萄酒搭配奶酪除了口感更好意外,这还是一种行之有效的经典减肥方法。它不仅可以提高代谢率,而且 有利于脂肪的燃烧。奶酪的成分与母乳接近,它不含乳糖,其钙质容易被人体吸收。此外,蛋白质经过发酵产生的物质也能够提升代谢率。再来看看葡萄酒,葡萄酒 中含有酒精、酪胺酸等成分,可以帮助入眠。然后,瘦身奇迹发生了:正常情况下,当人处于睡眠状态时,人体体温低、代谢慢。而吃奶酪配葡萄酒后,既可以产生 热量,又能够加速人体的新陈代谢,热量不会被人体储存,且体内的脂肪会被消耗。如何你对酒精和奶酪不敏感,完全可以按照这种懒人法尝试,该方法适合任何体 质的人使用。

  三、葡萄酒减肥的最佳时间

  俗话说食有时,时间对于想减肥的人来说也是一大不可忽视的因素。葡萄酒减肥最好是在晚上临睡前进行,睡觉前喝一杯红酒,有利于促进睡眠,同时可以令身体体温升高,这样使得有助原本降低速度的新陈代谢再加快,促进脂肪燃烧代谢。另外,因为葡萄酒酒中的多酚物质可以舒眠减压,所以喝葡萄酒还可以减缓压力,这样可以防止人们因为压力而暴饮暴食,导致增肥。

  俗话说三月不减肥,四月徒伤悲,现在都1月中旬了,3月还会远吗?你还不行动?再说了,“吃饱了再减肥”也不再是推脱减肥的借口,这种吃货减肥法也是可以实现的。想成为法国美女,还是鲁迅笔下的“圆规”杨二嫂,就看你喝得够不够,会不会喝了!
发表于 2015-1-23 14:40:50
这位美女的胸器好傲人哟!和佳人一起浪漫喝红酒好温馨的撒,还能减肥,呵呵
发表于 2015-1-23 15:53:35
看这标题就吸引到偶了     我能想到最浪费的事  就是和你一起喝红酒减肥~
发表于 2015-1-23 16:04:26
我对喝酒不在行啊   酸苦酸苦的喝不下去   哎
这下知道能减肥了   就想再去尝试下了
发表于 2015-1-24 15:33:14
咱们妹纸喝红酒是挺好的   我朋友每天睡前都要喝一点红酒
发表于 2015-1-26 13:39:40
红酒跟葡萄酒能一样??擦,这标题,这内容,求楼楼指点
 楼主| 发表于 2015-1-26 13:41:37
笑多了会怀孕 发表于 2015-1-23 14:40
这位美女的胸器好傲人哟!和佳人一起浪漫喝红酒好温馨的撒,还能减肥,呵呵 ...

喜欢就送给你,哈哈!!
 楼主| 发表于 2015-1-26 13:42:39
小马过河 发表于 2015-1-26 13:39
红酒跟葡萄酒能一样??擦,这标题,这内容,求楼楼指点

应该差不多吧!都是属于比较温和的酒
发表于 2015-1-27 12:05:02
哈哈  这个吸引了好多妹纸关注啊
喝红酒有美容养颜的作用,没想到还能瘦身呢
 楼主| 发表于 2015-1-29 11:43:56
薄荷味的夏天 发表于 2015-1-27 12:05
哈哈  这个吸引了好多妹纸关注啊
喝红酒有美容养颜的作用,没想到还能瘦身呢 ...

亲,只有想不到没有做不到呢!!估计红酒还有更多不为人知的功效
发表于 2015-1-30 14:46:03
丑女无敌 发表于 2015-1-26 13:42
应该差不多吧!都是属于比较温和的酒

楼主也是一知半解,哈哈!!!
发表于 2015-2-4 14:37:35
丑女无敌 发表于 2015-1-26 13:41
喜欢就送给你,哈哈!!

欧耶!!爽翻天!!这样的美女在身边心情一定棒棒哒
发表于 2016-8-9 17:49:59
喝酒还有这种效果?
发表于 2019-4-15 11:33:31
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