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胖女孩月瘦17斤日记,看完我也有信心了

发表于 2015-11-18 17:11:15 |阅读模式
★重要提醒:如果您确实为减肥困扰,请务必花5分钟时间认真看完全文。
今天我写的这篇日记,不知道具体能起到多大的作用,我只想把我真实的故事讲述出来,帮助到那些还在为肥胖而苦恼的人们。感谢我qq空间的好友帮我的转发,已经有很多朋友因此受益
  
现在世面上有太多的减肥方法,真正有效的真的不多,我用我切身的减肥经验来现身说法,希望能帮助有需要的伙伴们可以有改变自己的机会
  
我太清楚肥胖的苦恼了
  
我曾一次又一次减肥失败
  
我因肥胖而自卑过,买衣服,总是以"没你的号"一次次被伤害!
  
我讨厌粗壮的大象腿,我讨厌被勒出的水桶腰
  
我讨厌跟人吵架时被骂"死胖子"!
  
我不敢轻易谈对象,
  
我从来不敢穿紧身的衣服,漂亮的衣服永远和我没关系
  
我很伤心,为什么对我如此不公平,为什么我喝凉水都长肉!
  
我只想瘦下去,为什么那么难!!
  
但是我没放弃,我终于用一个月成功减掉17斤!
  
感觉在做梦一样,我试过那么多方法,
  
不是减不下去,就是瘦了之后再反弹
  
可是这一次,我彻底瘦了,而且没有反弹,
  
我竟然穿上了我梦寐以求的衣服,
  
我享受着这一次大家惊呀的眼光来看我,
  
所以我一定要分享出来,我不怕大家看我的笑话,
  
如果你也因为肥胖而苦恼,
  
那我太理解你的心情了
  
所以不用担心,
  
只要你把我的故事读完,你也一样可以做到
  
摆脱跟随你多年的肥肉,一点问题都没有!
  
适合每一个人,最重要的是,你会发现,
  
原来方法这么重要,方法对了,一切都变得简单,
  
不用那么恶心的减肥药,那简直是剥夺了美好生活的权利
  
不用死命的饿肚子,那样只会让自己在虚脱中变得更胖
  
所有的过程都变得简单,健康,有效,直到你瘦到让自己也感动的那一刻!
  
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我叫田珂,平时大家都爱叫我阿珂。上面是我大四在做毕业设计时的照片,实实在在的140斤啊,那时候胖的我都不敢出去找工作,总觉得自卑!高中时期的我也可以说是个很苗条的女生,170的个头102斤,可是在噩梦就在高考期间发生了,在那期间压力特别大的我不停的吃,短短的三个月我胖到了128!由于肥胖速度太快了腿上身上都被撑出了血红色的纹。最后功夫不负有心人,我考上了四川大学。到了四川的我就如同掉进了天堂,瞬间加入了吃货的队伍,大二刚刚过去我就胖到了142!从那以后谁见我了都要说我吃了什么催化剂胖成这样?我觉得已经严重伤害了我的自尊!并且我觉得漂亮的衣服,我渐渐都没得穿了,最后竟然连我妈妈也天天因为肥胖不停的责骂我,说我这样没办法嫁人了!我承受了太多苦恼了,我开始下决心减肥!
  
减肥真的不容易!
  
刚开始的时候我通过同学的介绍吃一种说是从苹果里提取成分的减肥药,刚吃的早上跟同学去逛街,结果在路上就已经心慌发晕的站不住了,一直不停的出虚汗眼前的食物变得有点模糊。吓得我赶紧回寝室了。最后询问学医的朋友才知道这种减肥药都是通过非正常的方式加速心跳来燃烧体内的脂肪,对心脏的危害的也非常大!所以这个办法立马被终止!
  
被减肥药这么一折腾,我便不敢服用这类药物瘦身的办法,但是减肥的重任还不能停下来啊!没过两天我便决定开始施行第二个方案——节食,只在中午吃一顿饭。不用说也知道坚持了一个多星期不说精神上有多么折磨,而且当你处于饥饿状态时你的大脑系统一直会发出信号要你吃东西,可是你一旦吃东西了,你的身体就会进行报复吸收,最后不仅没瘦下来一恢复饮食立马比以前还重。
  
后来凡是我听说过的好点减肥方法我都想去试一试,甚至有的时候,会去扣嗓子把吃进去的东西又吐出来,但是结果都是弄得身体也不好,肥也没减下来,连针灸拔罐这种我都又去尝试,可是总是会很快速的反弹,我就像一个橡皮球一样,被减肥折腾来折腾去,前前后后折腾了两三年。
  
最后我实在没办法了!大家都劝我运动减肥才最好,最后我也开始了最不情愿用的办法——运动减肥!我开始每天下午打一个小时羽毛球,晚上再去操场上慢跑一个半小时。坚持了一个月得时间,这段时间我的体重确实下来了6斤,可是朋友却说我的小腿越来越粗了!我简直要疯了!
  
我的腿上以前软软的肥肉在这一个月变成了大块的肌肉!走起路来特别明显!更加苦恼的是我现在不仅没怎么减掉身上的肥肉,反而多了让我更加不知道如何下手的大块肌肉!我也觉得这个办法其实并不适合我这样反复减肥反复失败的人!从此我就对减肥几乎绝望了,让我的肥肉任其发展了。
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直到这一次,一个月的效果顶两三年的奋斗
  
直到一次偶然的机会,事情总是在你快绝望的时候出现转机,我自己也感觉充满了幸运,这一次机会,给了我焕然一新的机会,这段经历实在太宝贵了,我回忆起来还难免依然有些感动。
  
就在14年我眼看就要大学毕业,马上要找工作的时候,正在为自己胖胖的样子担心呢,一个之前实习认识的朋友,不经意间在qq上聊了起来,我很抱怨的跟她倾诉了我的烦恼,结果她说正好认识一个专业的营养师——飞飞,说没准可以帮到你,然后就让我加了这个营养师飞飞的前qq,我心里是很持怀疑的,营养师怎么能解决我的肥胖问题,我又不是营养不良,所以我加了她之后,并没有主动跟她说话,大概过去了一个多月时间,我总会看到她的朋友圈的一些营养知识,感觉还是很专业的,可是我依然没有放在心上,我觉得她不可能帮助我减肥,因为减肥太难了。
  
可是就在我没抱太大希望时,我看到她帮助一个跟我情况类似的女孩减肥成功了,竟然减下来了,我的好奇心,和那一丝丝的希望再次燃起!我鼓起勇气,想着这一次再不成功,我就真的没救了。
  
于是我和她沟通起来,大概过去了半个多小时,她了解了我的情况之后,竟然把我过去肥胖,以及为什么减肥不成功的原因,分析的清清楚楚,我感觉已经要被征服了,但是实在是失败的次数太多了,我不敢十分的相信,怕又是一次彻底的失望,所以我尽量保持平淡的样子,接受她的建议,她针对我的情况给出了具体的建议方案,因为我不是遗传性肥胖,再加上我后来胡乱减肥,已经对身体造成了一定伤害,所以她建议我先要补充营养,恢复体质,调理亚健康,她告诉我,只有身体健康,减肥才会有效果,减肥不是单纯的让体重下降,而是应该减掉身上多余的脂肪,每一个字我都记在心里,清清楚楚。
  
其次,她还很负责任的监督我的饮食作息,因为生活习惯是对体质最直接的影响,对我的减肥来说,遇到她毕竟是最后一根救命稻草,所以我都完全照做,当你真心想要减肥的时候,你会发现这些都是很简单的事,而且至今感觉受用终生。
  
然后她又给我提供了一套膳食营养减肥餐,来辅助我的饮食结构,用来代餐调节身体,说实话,刚开始我觉得还很邪乎,这个怎么能代餐呢,但是由于对她的专业性的信任,所以我还是接受了,原来,这个奶昔不仅仅是帮助你恢复体质,还能控制热量差,让你健康的身体帮助你去消耗多余的脂肪,后来我才知道,这个在国外还挺普及的。然后就特别感觉咱中国人被自己那些乱七八糟的减肥药给坑苦了,恨得我牙直痒痒!
  
头几天因为都在恢复体质,补充营养,我也不太敢上称去称,我怕自己再一次失望,所以过了一周多,我的营养师飞飞告诉我大胆的去称下试试,我就上称,结果瘦了4斤,我当时就惊呆了,对我来说这4斤虽然显不出来瘦,但至少没有任何副作用,我顿时有了信心。
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之后的半个多月,早餐我就当开胃似的喝一杯代餐,按她的要求每天大量的喝水,代餐的味道还不错是草莓味,是我喜欢的味道。然后中午正常吃饭,晚上用奶昔代餐。 每天都及时和营养师飞飞沟通,我的营养知识也丰富起来了,明显感觉到自己的皮肤开始变好,可能是代谢好了自然毒素就排出来了吧,最主要看着自己一天天瘦下去,我真是太兴奋了。
  
喝了整整一个月,我就减掉了17斤,身体的塑型效果特别好!那看起来臃肿无精打采的脸蛋、水桶腰、柱子腿真的开始远离我而去。最重要的是,根据体测数据显示我的内脏脂肪下降了很多,变的越来越健康!
  
距离那次减肥,已经过去了快一年时间,我丝毫没有反弹,我身边的一些想要减肥的胖友开始问我怎么瘦的,我都会毫无保留的告诉她们,并推荐到营养师飞飞那里,我给你们看看我这几个朋友后来在艺蒙那里瘦下来的照片
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这是我朋友的妈妈,她为了塑型。喝了6天奶昔,减了4斤。
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她是我表妹,我瘦下来之后,她也毫不犹豫的加入营养健康的减肥,结果比我的效果还惊人,我真为她开心!
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这个是我朋友的哥哥,应酬太多啤酒肚非常大,他看到我的效果后,决定去试试,一个月减了15斤!
  
好了,我的故事到这里就要结束了,我把这段宝贵的经历写下来,相信有同样遭遇的胖友一定用的上。
  
感谢我老天让我在生命中遇见了飞飞,是她彻底改变了我的人生, 要相信我,方法很重要,
  
不是你减不下去,是你没有找对方法,没有找对人
  
飞飞她不光专业而且很负责任,她甚至可以做到无效退款的承诺,比起那些黑心的减肥厂家来说,飞飞这样的营养师简直就是上帝派来给我私人护理的,满满的都是爱!
  
听说她最近发起了一个拯救胖友行动,有很多营养师响应,大家都有福了。
  
说到这里,你一定跃跃欲试了,艺蒙现在都比较忙,我可以把她的微信号跟扣扣号给你853426096
  
她都不收服务费的,只收辅助你减肥的奶昔钱,一套是一个月的量,才收700多一点,真的好划算,我细细算了一下喝奶昔期间的生活开支,因为是早晚代餐,700才相当于一个月的早晚饭钱,比平时省多了,竟然这样相当于吃饭就顺便减肥了,真心划得来。
  
作为一个过来人,如果因为我又有同样遭遇的胖友能够被帮助到,并且减肥成功,我就知足了,感谢这个世界还有这样一群指导别人营养师,感谢还在为减肥而努力的你!
  
但是最重要的是行动,不要犹豫不决,否则永远不会摆脱那些赘肉!
期待你也通过艺蒙能遇见更好的自己!
 楼主| 发表于 2015-11-21 11:07:59
呵呵呵呵呵呵呵
 楼主| 发表于 2015-11-24 10:36:18
胖女孩月瘦17斤日记,看完我也有信心了
 楼主| 发表于 2015-11-28 13:30:41
是不错的哦

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