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肚皮舞也是很减肥的好不

发表于 2017-5-4 22:53:57 |阅读模式

今天晚上去上课,有一个会员说特别喜欢上健美操课,说操课的运动量大。这个是可以肯定的,音乐动感,动作简单,是减肥不错的运动。说真的,肚皮舞也是很减肥的好不?运动量并不小于健身操课,跳一个小时肚皮舞相当于打一个小时的网球。就看你自己是不是偷懒了。

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