肚皮舞也是很减肥的好不

dupiwu666

今天晚上去上课，有一个会员说特别喜欢上健美操课，说操课的运动量大。这个是可以肯定的，音乐动感，动作简单，是减肥不错的运动。说真的，肚皮舞也是很减肥的好不？运动量并不小于健身操课，跳一个小时肚皮舞相当于打一个小时的网球。就看你自己是不是偷懒了。